Обезвоживание чревато, как нарушениями в работе внутренних органов, так и летальным исходов. Для того, чтобы этого не допустить следует вовремя его выявить. Как это сделать быстро рассказал «Рамблер».

Быстрая диагностика недостаточного количества воды в организме предполагает проведение теста на тургор кожи. Для этого потребуется любой палец. Возьмитесь за кожу в месте, где располагается сустав, то есть в зоне сгиба. Далее следует подержать кожу в таком положении, а затем отпустить. 

В случае достаточной наполненности организма водой, кожа быстро вернется в исходное положения. Если же последствия «щипка» остались в виде зафиксированного холмика, скорее всего это признак обезвоживания и следует употреблять больше воды.