До недавнего времени не было у людей такой проблемы – лишний вес. Считалось, что женщина должна иметь крепкую фигуру, чтобы рожать здоровое потомство. Однако это не означает, что народные средства помогающие похудеть вовсе не существуют. Соблюдение постов, тяжелый физический труд, регулярное посещение бани, здоровая пища – все это такие элементы повседневной жизни наших пращуров, которые внедрившись в наш распорядок, позволят добиться абсолютно такого же эффекта – стать стройным.
В прошлые века обществом, религией всячески порицалось переедание, зато воздержание в пище преподносилось как нечто правильное, само собой разумеющееся. Народные средства, если они и были, это не просто методы помогающие похудеть, но в первую очередь те, которые предназначались для обуздания аппетита, а также немало имеется природных снадобий для стимулирования обмена веществ, общеукрепляющего воздействия, стабилизирующих процессы пищеварения. Современному человеку они отлично подходят, поскольку помогают похудеть легко и с пользой для организма. Любая программа похудения, не должна обходиться без таких средств, которые помогли бы снизить вес без вреда для здоровья, одновременно укрепляя организм. Народные средства – отличное дополнение к специальным системам питания, они способны занять в них достойное место и станут незаменимыми, при одновременном разумном подходе к питанию и адекватным физическим нагрузкам.
Главный плюс народных средств для похудения – это их натуральность, соответственно, максимальная польза. Они доступны, эффективны и среди огромного количества новомодных диет выделяются своей простотой и параллельно с основной целью – похудением — способны излечить даже некоторые хвори, вывести из организма шлаки, токсины, освободить его от загрязнений.
Немного наиболее действенных народных средств, с помощью которых можно легко и быстро сбросить несколько лишних килограммов:
1. Взять 3 части коры крушины, 3 части травы фиалки трехцветной, по 2 части корневища пырея и корня солодки голой, а также травы горца перечного. Смешать все ингредиенты, отмерить 4 ч.л. сбора, залить водой (1 л), поставить на огонь, довести до кипения, продолжив варить 15 мин., затем снять с огня и процедить. Полученный отвар ежедневно добавлять в ванну, которая помогает обеспечить более легкий процесс похудения за счет активизации внутренних процессов. К другим условиям относится: а) ванну нельзя принимать более 2 недель кряду; б) температура воды должна быть в диапазоне 37-40 градусов.
2. Взять зеленое яблоко, натереть его, смешать с измельченным корнем сельдерея. Соотношение: 3 части зеленого яблока к 1 части сельдерея. Сюда же примешать простоквашу и перетертый корень хрена, немножко посолить. В течение 1 недели принимать по вечерам.
3. Очень полезен для тех, кто планирует скинуть лишний вес, имбирный чай. Его польза обусловлена тем, что имбирь способствует стимуляции обменных процессов и улучшает пищеварение, устраняет застойные процессы. Необходимо для приготовления чая взять измельченный имбирь (1 ч.л.) залить кипятком и дать настояться. Добавить сюда же мед, лимон. Принимать натощак по утрам, можно и перед сном – это поможет избавиться от жировых накоплений. Другой способ: просто добавлять имбирь в чай, лучше зеленый.
4. Есть ряд специально предназначенных сборов для похудения. Например, можно взять одуванчик, цикорий (по 1 части), корни лопуха (3 части), смешать, отмерить 1 ст.л. сбора, заварить кипятком (1 стакан), дать настояться 1 ч., процедить. Принимать для похудения не меньше 1 мес., 2 раза в день по ½ стакана, перед едой.
5. Один из самых известных отваров, предназначенных для похудения: из кукурузных рылец. Взять 10 г сырья, измельчить и залить кипятком (1 стакан). Дать настояться 20-30 мин., процедить, употребить внутрь перед едой (2-3 ст.л.).
6. Из коры крушины можно приготовить отличное средство для сжигания жира: залить 100-150 мл воды ½ ч.л. этого сырья, вскипятить, томить полчаса, столько же настаивать укутав. Принимать курсом, в течение 1 мес., перед сном. Это средство улучшает перистальтику кишечника, способствуя его освобождению от застарелых каловых масс.
