Найдены продукты питания, которые помогут продлить молодость кожи и организма в целом.
Все женщины в поисках эликсира молодости. По сути, эликсир молодости не ограничивается баночками кремов и сывороток. Чтобы замедлить процесс старения нужно регулярно заниматься спортом, выпивать достаточное количество чистой воды и конечно же правильно питаться. Эти продукты обязательно должны быть в вашем ежедневном рационе питания.
Гранат.

Сочный и спелый гранат не только насытит организм полезными витаминами и микроэлементами, но и поможет продлить молодость кожи. Специалисты рекомендуют 2-3 раза в неделю употреблять гранат в любом виде: в натуральном, так и в свежевыжатом соке.
Оливковое масло.
Удивительный и универсальный продукт, который не только борется со многими болезнями сердца, но и предотвращает рак. Оливковое масло для молодости кожи можно применять как во внутрь, так и снаружи в виде питательных масок. Специалисты настаивают заменить подсолнечное масло на оливковое и добавлять его в салаты и другие блюда.
Красная рыба.
Лосось, форель, семга и другие не менее известные виды красной рыбы богаты на омега — 3, которая благотворно влияет на внешний вид кожи. При регулярном употреблении красной рыбы вы сможете увидеть, как кожа лица становится упругой и эластичной.
Авокадо.
Не менее популярный продукт, которые не только вкусный, но и полезный. Авокадо очень хорошо защищает кожу от уф лучей, а также восстанавливает поврежденные днк.
Миндальные орехи.
Эти орехи одними из лучших растительных источников белка являются. Миндаль в прямом смысле продлевают молодость кожи, делают ее более подтянутой и эластичной. Специалисты рекомендуют регулярно употреблять миндаль не только как перекус, но и в комбинации с разными блюдами.

Let’s block ads! (Why?)


©


Сохранить и поделиться: