Магия утра
Утро обладает магической силой. Оно может изменить ход дня, да и целой жизни тоже. Проснувшись, вы остаетесь вчерашней версией себя. Магия утра заключается в том, что в ваших руках это изменить — стать лучше, увереннее, целеустремленнее и счастливее по сравнению с «прежним» собой. И это всего за один утренний час!
Настроиться на хороший день помогут утренние ритуалы, или спасательные круги, как их называет Хэл Элрод. Практик всего шесть:
- Тишина
- Аффирмации
- Визуализация
- Благодарность
- Чтение
- Спорт
Выполнять их не сложно. Сложно делать это регулярно. В помощь — планинг «Магия утра». В нем — подсказки, как выполнять этапы Чудесного утра (так Элрод назвал свой метод), а также чек-лист на неделю, чтобы не забыть ни один из элементов.
Планинг будет не только напоминать о ритуалах, но и вдохновлять, мотивировать, держать фокус. Все, что нужно — скачать, распечатать и повесить на стену или холодильник.
