Многие люди не обращают внимание на сигналы, которые им подает пищеварительная система. Это приводит к тому, что желудок может оказываться в очень плохом положении и эффективность его работы снижается. Диетологи утверждают, что очень многие факторы влияют на пищеварение, например, отказ от завтрака или высокий уровень стресса.

Однако самым опасным считается нерегулярное питание. Специалисты утверждают, что для поддержания здоровья кишечника необходим график приема пищи. Употреблять еду необходимо три-четыре раза в день и делать это примерно в одно и то же время, сохраняя одинаковые временные рамки между приемами пищи.

Неоднородное употребление пищи приводит к тому, что концентрация желудочного сока становится высокой. А это провоцирует разрушение стенок кишечника и приводит к язве.