Лечебное голодание является эффективной детоксицирующей терапией, но для него требуется, чтобы пациент был достаточно крепок, особенно если воздержание от пищи длится больше нескольких дней. Голодание хорошо проводить перед применением детоксицирующей диеты: 3 — 5 дней для ваты, 5 — 7 дней для питты и 1 — 2 недели для капхи.


Можно проводить голодание на овощных соках. Фруктовые соки не рекомендуются, так как сладкий вкус может увеличить Аму, однако лимонный сок, особенно в сочетании с имбирным, весьма хорош для этой цели.

Воздержание от пищи иногда сочетается с приемом трав, усиливающих пищеварительный огонь. Можно использовать острые травы, состав трикату, чаи из специй (имбиря, корицы, кардамона, фенхеля) и горечи, например сок алоэ.

Лечебное голодание эффективно на начальном этапе лечения болезней, оно способствует удалению токсинов и разжиганию пищеварительного огня. Однако когда аппетит восстанавливается, голодание следует прекращать, поскольку длительное воздержание от пищи может подавить Агни. После правильно проведенного голодания язык становится чистым, тело приобретает приятный запах, нормализуются аппетит и пищеварение, не чувствуется упадка сил, появляется ощущение ясности и легкости.

Длительность.

Человек конституции вата не должен поститься дольше трех дней. Воздержание от еды увеличивает легкость в теле, а вата — Доша (воздух тела) тоже является легкой. Таким образом, элемент вата становится поврежденным, если поститься слишком долго, и этот поврежденный элемент создаст страх, беспокойство, нервозность и слабость.

Эти же предписания о продолжительности голодания касаются людей и конституции питта. Пост более четырех дней ухудшит питта — Дошу, увеличивая элемент огня в теле. Это возрастание питта может быть причиной таких психофизических реакций, как гнев, ненависть и головокружение.

Люди с капха конституцией, однако, могут предпринимать продолжительное голодание. Они будут испытывать ощущение возрастающей легкости, большего познания и открытия сознания. Ясность и способность к пониманию будут возрастать.

Соки для трех ДОШ.
В случае если проводить голодание на соке, то важно помнить, что виноградный сок хорош для вата — Доши, гранатовый — для питты, яблочный — для капхи. В каждый день голодания выпивайте 1-1, 5 литра сока, разбавленного водой.

Аюрведа учит, что во время голодания такие обычные растения, как имбирь, красный перец, черный перец и Кэрри, имеющие лечебную ценность благодаря своим горячим, пряным качествам, могут употребляться, чтобы помочь нейтрализовать токсины. Лишь в том случае, если эти растения принимать в виде чая, они помогут возжечь Агни (пищеварительный огонь), который сожжет токсины.

Голодание рекомендуется при лихорадке, запоре, артритных болях. В случае если в организме есть токсины, или в толстой кишке находится ама, также рекомендуется воздержание от пищи. Для нормального, здорового человека разумно будет по крайней мере один день в неделю проводить пост на теплой воде (1-2 литра воды в день. Такая практика отдых системе пищеварения даст.

Когда человек ограничивает себя в пище, нужно следить за физической силой и выдержкой. В том случае, если они идут на убыль, пост необходимо прервать.

Использованы материалы книг: Давид фроули «Аюрведическая Терапия»васант лад «аюрведа — наука самоисцеления».

Let’s block ads! (Why?)


©

Вам также может быть интересно:


Сохранить и поделиться: