На 100 грамм — 48. 3 ккал б/ж/у -.
Ингредиенты:
Куриное Филе — 500 г.
Помидоры — 8 шт.
Сладкий перец — 3 шт.

Соль, перец — по вкусу.
Приготовление:
Куриное Филе помыть нарезать на тонкие полоски. Приправить мясо черным и красным молотым перцем, посыпать солью. В сковороду наливаем масло, разогреваем и мы выкладываем мясо. Обжарить Филе в течение 7-10 минут на медленном огне. Сладкий перец помыть, удалить семенную коробку и нарезать полосками
. Нарезанный сладкий перец к куриному мясу добавить. Жарить в течении пары минут. Помидоры помыть, нарезать дольками. Добавить в сковороду с мясом и сладким перцем нарезанные помидоры. Обжарить помидоры до мягкости. Тушить блюдо в течение нескольких минут, затем подавать в порционных тарелках. Приятного аппетита! У нас лучшие диетические рецепты.

Let’s block ads! (Why?)


©

Вам также может быть интересно:


Сохранить и поделиться: