Какие витамины полезны для зубов?

5239983_vitamini (600x420, 146Kb)

Здоровье полости рта человека и здоровье зубов — очень важно не только для красоты нашей улыбки, но, в первую очередь, для общего состояния нашего организма.
Поэтому, так важно предупредить стоматологические заболевания и возникновение проблем. Лучше своевременно избежать проблем, чем потом с ними бороться.
Одним из важных моментов в сохранении здоровья зубов является правильный стиль и режим питания, получение организмом в необходимых количествах минералов и витаминов. Однако, даже при продуманном питании, наш организм редко получает полный набор минералов и витаминов.

Жаль, если зубы уже испорчены, и никакая профилактика вкупе со всеми необходимыми витаминами и минералами не помогает восстановить разрушенные зубы. В таких случаях следует обращаться к стоматологам. Своевременно! Если затянуть поход к стоматологу, можно потерять зуб навсегда. Как только проблема заявила о себе, необходимо оперативно её решить. При значительных разрушениях зубов, необходимо их восстановить, прибегнув к вариантам несъемного протезирования. Протезирование несъемными конструкциями бывает различных типов (вкладки, виниры, коронки, мосты). А разобраться в этом вам поможет специалист, который посоветует самый подходящий в вашем случае метод.

Какие же витамины необходимы нашей зубочелюстной системе, чтобы дело не дошло до потери зубов?

Это и препараты, и витаминные комплексы.

Конечно, их очень много и перечислять все я не буду. Но, вкратце ознакомимся.

Витамин А — способствует правильному развитию зубов — их корней и самой коронки, укрепляет кровеносные сосуды. При нехватке витамина А, эмаль может потерять гладкость и блеск, а десны воспаляются.

Витамин В — укрепляет эмаль и помогает организму усваивать кальций; сохраняет альвеолярные ткани (челюсти), помогает жестко удерживать зубы на месте.

Если не хватает витамина В, может пересыхать слизистая полости рта, появиться жжение, быстро развивается кариес, появляется привкус металла.

Витамин С. Аскорбинку не зря любят дети. Вит С укрепляет зубы и всю костную ткань; способствует укреплению десен; предотвращает воспаление слизистых оболочек, препятствует проникновению инфекций. Витамин С не накапливается в организме, потому его следует употреблять ежедневно. Больше всего его в квашеной капусте Но, чтобы вы знали, в лимоне и апельсине его совсем немного.

Как только начинается подвижность зубов, это первый признак длительного недостатка витамина С.

Группа В — это красота зубов, а значит и красивая улыбка.
Поддерживает нормальное состояние слизистой, предохраняет от гингвита и пародонтита.

При недостатке этих витаминов возникает шаткость зубов и кровоточивость.

Кальций, как известно, является строительным материалом зубов. Без него зубы разрушаются.

Фосфор — это красивая белизна зубов и прочная эмаль.

В продаже имеется очень много готовых комплексов для зубов и ротовой полости, не пренебрегайте ими!

Серия сообщений «Витамины»:
Часть 1 — Салат с творогом — витамины А + Е
Часть 2 — Грецкие орехи

Часть 36 — Напиток из банана от бессоницы
Часть 37 — Свекольный сок — настоящий доктор
Часть 38 — Какие витамины полезны для зубов?

©

Вам также может быть интересно:


Сохранить и поделиться: