Информация о заболеваниях опорно-двигательного аппарата

5239983_bol_v_spine (672x378, 97Kb)

Почему болит спина?

Этот вопрос задает себе почти каждый житель Земли.

Счастливчиков, которым никогда не приходила в голову такая мысль, наверное, единицы. Есть люди, у которых даже ни разу не болели зубы, но чтобы не болела спина, не стреляло в позвоночнике, не заклинивало поясницу и тому подобное… Таких людей на свете нет. И ладно бы, эта боль была эпизодической — появилась и исчезла, но обычно она становится хронической и избавиться от неё не так то и просто. А всё потому, что даже эпизодическая боль проявляется только после того, как проблема набрала «критическую массу». Любая боль — это сигнал того, что организм испытывает серьезный дискомфорт или даже стресс. И если проигнорировать эти первые звоночки, то проблема превратиться в хроническую. В большинстве случает так оно и случается. Мы ведь как реагируем на боль? Поболело, попустило, ну и забыли…
А зря…
От хронических заболеваний уже никогда не избавишься, разве что не позволишь прогрессировать им дальше.

Что же делать на первых этапах проявления болезни?

  • Дачникам, садоводам и огородникам, которые работают согнувшись в три погибели и поднимают тяжести «не по зубам», ограничить себя в собственном рвении.
  • Женщинам, которые пытаются за один раз притащить из магазина, предостеречь себя от чрезмерных мышечных нагрузок. Кроме вас самих, этого больше никто не сделает.
  • Просиживая долгое время в одной позе перед монитором, вы обеспечиваете позвоночнику постоянный стресс. Делайте каждый час упражнения, их очень много. Есть упражнения, которые можно выполнять, даже не вставая со стула.

Позвоночник удерживает вес нашего тела всегда: когда мы ходим, сидим и даже лежим. Он трудится ежесекундно. Так что, если он не выдержал и завопил, помните, что лучший лекарь в таком случае – это полный покой. Ну, а затем необходимо заняться гимнастикой для спины. А чтобы боль в спине больше не возвращалась, более серьезными и целенаправленными действиями.

Если у вас заболевания, связанные с опорно-двигательным аппаратом: остеопороз, артроз, артрит, ишиас и прочее невыносимое, зайдите на авторский сайт «Здоровье позвоночника и суставов» spinet.ru, который не представляет чьи-либо интересы, как например, интересы клиник или медицинских центров, а предоставляет массу полезной информации.

►Здесь собрано много информации о разных методиках лечения заболеваний ОДА (опорно-двигательного аппарата), их применения, целесообразности и безопасности.

►Медицинские исследования, результаты опросов, эффективность лечения с учетом пола, возраста и образа жизни при одном и том же диагнозе.

►Форум сайта, где можно получить бесплатную консультацию невролога.

►Истории реальных людей, которые делятся своими результатами и наблюдениями.

►Интересные и познавательные статьи и книги.

►И многое-многое другое.

Заходите на сайт и вы там найдете все ответы на свои вопросы.

©

Вам также может быть интересно:


Сохранить и поделиться: