Прежде чем перейти к процедуре самостоятельного домашнего антицеллюлитного обертывания, советуем вам вкратце ознакомиться с основными направлениями и видами самого процесса обертывания, его назначениями и противопоказаниями:
Что нужно знать об обертывании тела?
Также уделите внимание полезным рекомендациям и советам о том, как необходимо проводить обертывание в домашних условиях:
Как делать обертывание дома?
Рецепт домашнего антицеллюлитного обертывания на основе зеленого чая:
Для его приготовления подойдет самый обычный классический зеленый чай (без каких-либо добавок).
Измельчите в порошок с помощью кофемолки около 5-ти ст. ложек сухого зеленого чая. К полученной «муке» добавьте небольшое количество горячей воды, чтобы в результате размешивания образовалась средней густоты кашица. Теперь добавьте 2 ст. ложки жидкого меда, и 1 неполную чайную ложку порошка корицы. Для усиления антицеллюлитного действия можно дополнительно добавить в смесь 5-7 капель эфирного масла лимона или душицы.
Тщательно перемешайте все ингредиенты, и наложите состав равномерным слоем, на предварительно очищенную после принятия душа и использования пилинга кожу, на те зоны, где уже присутствует или только намечается образование целлюлита. Сверху маски оберните тело обычной пищевой пленкой (в несколько слоев).
Отметим, что в данном рецепте представляется горячее обертывание, соответственно во время держания маски следует дополнительно создать парниковый эффект. Это можно сделать, накрывшись теплым одеялом, или надев на себя теплые вещи. Кто-то же считает, что наибольшую пользу во время ожидания принесет выполнение активных физических упражнений.
Через 40-60 минут снимите с себя пленку, примите теплый душ, после чего смажьте тело увлажняющим, или специальным антицеллюлитным кремом.
Описанное антицеллюлитное обертывание в домашних условиях необходимо делать как минимум 2 раза в неделю, на протяжении 1,5 месяца. Только после прохождения полного курса можно максимально устранить «апельсиновую корку», подтянуть и укрепить кожу, обогатив ее полезными активными веществами, ощутимо снизить вес, а также очистить организм от отравляющих шлаков и токсинов.
Рецепт холодного антицеллюлитного обертывания из растительных и эфирных масел:
Возьмите за основу маски около 4-5 ст. ложек растительного масла миндаля, виноградных косточек или зеленого кофе (можно использовать как только одно из перечисленных масел, так и смесь всех, или только двух видов данных масел в равных пропорциях).
К растительному маслу добавьте 10 капель эфирного масла мандарина (вместо мандаринового масла можно взять масло можжевельника или розмарина).
Хорошенько смажьте полученным масляным составом пораженные целлюлитом участки тела (не забыв перед этим очистить кожу), после чего оберните сверху пищевой пленкой.
Или еще один вариант применения данного обертывания – это хорошо пропитать в масляной смеси эластичные бинты, обернуть ими проблемные зоны тела, и сверху так же дополнительно закрепить их тонкой пищевой пленкой.
Время держания маски 1-1,5 часа, которые рекомендуется провести в спокойной расслабленной обстановке. По истечении времени вымойте тело под душем, и в конце смажьте кожу антицеллюлитным или обычным увлажняющим кремом.
Проводить такое антицеллюлитное обертывание дома нужно курсом, состоящим из 12-ти процедур, с перерывами в 2 дня.
Масляные смеси прекрасно рассасывают скопления целлюлита и жировых отложений, восстанавливают эластичность и упругость кожи, улучшают кровообращение, и способствуют выведению вредных токсинов и шлаков.
С ног на голову…
Жгучее и очень эффективное антицеллюлиное обертывание в домашних условиях:
Жгучим это обертывание называется по причине использования в составе таких компонентов, как красный молотый перец и корица. Именно они вызывают жжение кожи, активно стимулируют кровообращение и обмен веществ, и тем самым способствуют быстрому сжиганию жира, и расщеплению целлюлитных образований.
Смешайте 2 чайные ложки молотого красного перца с таким же количеством порошка корицы. Добавьте 5 ст. ложек оливкового масла (также в борьбе с целлюлитом хорошо использовать миндальное масло, масло виноградных косточек и зеленого кофе).
Можно дополнительно добавить еще 5-7 капель эфирного масла лимона, душицы, мандарина, розмарина или можжевельника, т.к. данные масла тоже обладают хорошим антицеллюлитным действием.
Тщательно все размешайте, нанесите полученную массу тонким равномерным слоем на целлюлитные области кожи (непосредственно после принятия душа), и оберните сверху пищевой пленкой. Вслед за этим наденьте на себя утепляющую одежду, или укутайтесь толстым одеялом. Или же поделайте приседания, побегайте и попрыгайте на месте, чтобы еще больше усилить разогревающий эффект.
Время держания маски 20-30 минут, во время которого вы должны ощущать терпимое жжение кожи. Если вы вообще не ощущаете никакого жжения, попробуйте взять больше перца с корицей, или наоборот, если жжение просто невыносимо, в следующий раз уменьшите количество жгучих ингредиентов.
Спустя указанное время примите теплый душ, и смажьте тело антицеллюлитным или простым увлажняющим кремом.
Полный курс этого домашнего антицеллюлитного обертывания составляет 12-15 процедур с перерывом в 2-3 дня. При последних 5-ти сеансах время держания маски можно увеличивать на 5-10 минут.
Не забывайте, что горячее обертывание противопоказано при варикозном расширении вен, в этом случае можно делать только холодное обертывание.
Холодное антицеллюлитное обертывание на основе уксуса:
Для этого рецепта лучше всего подойдет натуральный яблочный уксус (не более 4-6%).
Разбавьте уксус водой в соотношении 1:1. На половину стакана полученного состава можно добавить 5 капель эфирного масла розмарина.
Теперь хорошенько пропитайте в приготовленном растворе лоскуты марлевой или хлопчатобумажной ткани (можно взять обычный бинт), и практически не отжимая, наложите их на целлюлитные зоны тела (естественно, на предварительно очищенную кожу) закрепив поверх тонкой пищевой пленкой.
Держать уксусную «маску» необходимо 1-1,5 часа, при этом дополнительно утепляться не нужно. В конце процедуры, сняв с себя пленку с бинтами, примите теплый душ, после чего нанесите на кожу увлажняющий, или специальный антицеллюлитный крем.
И помните, если вы уже начали делать это или другое антицеллюлитное обертывание дома, нужно довести дело до конца, а именно пройти полный курс обертываний, ведь только в этом случае вы получите максимально ожидаемый результат.
Курс уксусного обертывания составляет 10-12 процедур с интервалом в 2-3 дня.
И напоследок предлагаем вашему вниманию еще пару рецептов антицеллюлитного обертывания в домашних условиях:
Рецепт 1: Используя водяную баню, полностью растопите 2 плитки черного шоколада с 50-70% содержанием какао. Или же вместо шоколада возьмите около половины стакана натурального порошка какао, и разведите его небольшим количеством горячей воды, чтобы в результате образовалась пастообразная шоколадная масса.
К растопленному шоколаду или разведенному какао добавьте 1 ст. ложку жидкого меда, и 1 чайную ложку молотого красного перца (вместо перца можно взять порошок корицы). Тщательно размешайте.
Рецепт 2: Для него вам понадобится приобрести голубую глину, которую можно купить в аптеках.
Разведите 3 ст. ложки порошка голубой глины чистой водой комнатной температуры так, чтобы в итоге получилась сметанообразная паста (в последующие разы пропорции глины можно как увеличивать, так и уменьшать, в зависимости от объемов ваших проблемных областей тела).
Для большей эффективности к полученной массе можно добавить 5-7 капель эфирного масла можжевельника, лимона, мандарина, душицы или розмарина.
В первом рецепте представлен горячий вид обертывания, соответственно во время держания маски, которое составляет 30-40 минут, следует создать дополнительный тепловой эффект. Для этого, как вы уже в курсе, используют теплую одежду, одеяло, или выполняют физические упражнения.
Во втором рецепте речь идет о холодном обертывании тела, поэтому никак утепляться не нужно. Держать глину на коже следует 30-40 минут, а толщина нанесенного слоя должна быть как минимум 2-3 миллиметра.
В обоих рецептах антицеллюлитного обертывания, впрочем, как и в любых других, перед нанесением маски кожу необходимо очистить, сделав мягкий пилинг тела во время принятия душа или ванны. Сам состав наносится только на участки кожи, где присутствует целлюлит, или лишние жировые отложения, после чего сверху производится обертывание тонкой пищевой пленкой.
По истечении указанного времени нужно очистить тело под теплым душем, и в конце смазать кожу антицеллюлитным или любым увлажняющим кремом.
Курс обоих антицеллюлитных обертываний в домашних условиях составляет 10-12 сеансов, с перерывами в 2-3 дня.
