Мы собрали лучшие детокс-коктейли, чтобы нам с вами быть всегда молодыми и здоровыми.
Заряд витаминов и полезных веществ можно получить из самых простых коктейлей, которые избавят от ненужных солей, поправят цвет лица, оздоровят волосы и просто сотворят чудо с «помятым» внешним видом и кругами под глазами.
Врачи советуют выпивать по полезному напитку один раз в день в течение недели.
Огуречный
1 л воды, 1 нарезанный лимон, 1 нарезанный огурец, 10-12 листьев мяты. Смешать и оставить на ночь в холодильнике.
Чайный
Зеленый чай, мед, лимон, имбирь. Заварить чай и добавить оставшиеся ингредиенты, готово.
Чернично-лимонный
1 стакан воды, 100 г черники, сок 1 лимона. Чернику растолочь, смешать с соком лимона и водой.
С какао
1 авокадо, 1 банан, 100 г черники, 1 огурец среднего размера. Перемолоть ингредиенты, разбавить водой, подсластить какао порошком.
Мороженый
200 г мороженых ягод малины, 150 г молока, 50 г мороженой вишни, 2 ст. л. Мёда, 1 ст. л. размолотых в кофемолке семян льна. Перемешать все в блендере.
Овощной
1 свекла среднего размера, 3 моркови среднего размера, 1 небольшая белая редька, зубчик чеснока, 2 веточки петрушки. Нарезать ингредиенты, смешать в блендере.
Мятно-яблочный
2 стебля сельдерея, 2 зеленых яблока, 1 пучок шпината, несколько листьев мяты. Ингредиенты помыть и нарезать, отправить в соковыжималку или блендер.
Апельсин с корицей
Цедра апельсина, 1 л воды, 2 палочки корицы. Вскипятить в кастрюле.
Цитрусовый
2 грейпфрута, 1 апельсин, ½ лайма (или лимона). Выжать соки из цитрусов, смешать.
Перечно-цитрусовый
Сладкий перец, апельсин, половинка лимона. Выжать соки и смешать их.
Удачной детоксикации и новых рекордов!


©

Вам также может быть интересно:


Сохранить и поделиться: