Картинки по запроÑу Чего не хватает вашему организму? ОпределÑем по вкуÑовым предпочтениÑм

Забирай на стену, чтобы не потерять!

✔ Хочется: шоколада
Не хватает: магния
: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые.

✔ Хочется: хлеба
Не хватает: азота
: продукты с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи).

✔ Хочется: сладкого
Не хватает: глюкозы
: мед, сладкие овощи, ягоды и фрукты.

✔ Хочется: жирной пищи
Не хватает: кальция
: брокколи, стручковые и бобовые, сыр, кунжут

✔ Хочется: сыра
Не хватает: кальция и фосфора
: брокколи, молоко, творог

✔ Хочется: копченостей
✔ Не хватает: холестерина
: авокадо, красная рыба, орехи, оливки.

✔ Хочется: кислого
Не хватает: витамина С
: лимоны, клюква, киви, клубника, шиповник, брюссельская капуста и другие.

Подпишитесь на наш сайт, чтобы не пропустить самое интересное!

 

©


Сохранить и поделиться: