6 рецептов для укрепления иммунитета 

5239983_dlya_immyniteta (700x466, 141Kb)
 
Осенью и зимой важно укреплять иммунитет, иначе простуда и грипп не заставят себя долго ждать. Эти 6 рецептов помогут вам оставаться здоровыми.
 
Рецепт 1
 
Нарежьте дольками 3 неочищенных яблока, залейте литром кипяченой воды, варите 10 минут на слабом огне, настаивайте 30 минут. Добавьте мед и пейте как чай.
 
Рецепт 2
 
Залейте кипятком 1 часть апельсиновых корок, 1 часть черного чая, 1/2 часть лимонных корок. Добавьте по вкусу апельсиновый сироп и настаивайте 5 минут.
 
Рецепт 3
 
Заварите 6 ч. л. чая 500 мл кипятка, настаивайте в течение 5 минут, процедите, охладите, смешайте с равным количеством сока черной смородины. Разлейте по чашками и добавьте 1/2 или 1/3 части минеральной воды и сахар по вкусу.
 
Рецепт 4
 
Добавьте в 200 мл воды 1 ст. л. меда, 1 ст. л. лимонного сока, 1/2 ч. л. натертого свежего имбиря, корицу на кончике ножа. Перемешайте и выпейте.
 
Рецепт 5
 
Измельчите 2 киви, 1 банан, 1 апельсин, 1 яблоко, 1 мандарин и 2 ст. л. грецких орехов. Залейте сметаной и посыпьте корицей.
 
Рецепт 6
 
Пропустите через мясорубку по 1 ст. изюма, грецких орехов, кураги, добавьте 2-3 ст. л. меда. Принимайте каждый день по 2 ст. л. утром и вечером до еды.

©

You may also like


Сохранить и поделиться: