alt

Вы только что потеряли много веса. Может быть, это было вызвано беременностью или вам просто нужно было избавиться от лишних килограмм. В любой ситуации пришло время подумать о том, чтобы подтянуть вашу кожу.

Давайте рассмотрим двадцать различных методов, которые могут помочь вам.

1. Кремы для укрепления кожи
Витамин А и Е являются существенными, поскольку они могут естественным образом увеличить эластин в вашей коже.

2. Ограничьте воздействие солнца

3. Мясные и морские соляные скрабы
Это отличный способ подтянуть кожу, поскольку они увеличивают кровоток.

4. Коллагеновый крем
Это еще один способ питания и подтяжки кожи.

5. Массажная терапия
Это метод, который можно попробовать для подтягивания кожи. Бодрящий массаж поможет кровообращению и вводит в кожу натуральные масла и минералы.

6. Попробуйте спа
Обертывания из водорослей отлично подходят для подтягивания кожи.

7. Весовая тренировка
Это поможет вам подтянуть кожу.

8. Держите себя гидратированными. Восемь стаканов воды в день необходимы вашему организму.

9. Йога
Это хороший способ снять стресс и сделать вашу кожу более гибкой.

10. Добавьте сырые продукты в свой рацион

11. Calisthenics отлично подходит для вашего сердца

12. Добавьте белок в свой рацион

13. Пять порций свежих фруктов и овощей в день
Это необходимо, потому что высокое содержание воды поможет восстановить кожу.

14. Избегайте суровых мыл

15. Избегайте загара

16. Избегайте хлора

17. Касторовое масло в сочетании с лимоном или лавандой

18. Миндальное масло
Массируйте кожу и подтягивайте ее.

19. Используйте корсет на животе.

20. Усиление вяжущих средств.

Источник
Перевод и адаптация — Фитхакер

← Жми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке

Понравилось? Поделитесь с друзьями!

Let’s block ads! (Why?)


©

You may also like


Сохранить и поделиться: