А что, разве можно замедлить старение? Это же невозможно. Природа всё равно возьмёт своё скажете вы. НО…

Я верю, что человек может как замедлить старение, так и ускорить его. Ведь есть же разные примеры. Кто-то в 60 выглядит, как сморщенный изюм)) А кто-то как молодой атлет.

И в этой статье я расскажу, какие 2 причины делают человека сморщенным изюмом.

В 50-60 лет многие из нас уже смрились со старостью и практически готовяться уйти на покой. Для меня же этот возраст ничего не значит. Я продолжаю жить, познавать новое и радовать жизни.

Сегодня я хочу рассказать, какие фаркторы заставляют стареть наш организм в 2 раза быстрее.

И начнём мы с самого основного:

Цели

Когда вам чего добиваться и ради чего жить, то вы будете выглядеть моложе своих лет, потому что ваши глаза будут гореть. Вы будете словно ребёнок(в хорошем смысле)

Странно правда? Вродже же канал про здоровье, а не саморазвитие. Чё это я заговорил тут про цели?

Начну с цитаты из моей любимой книжки Атлант раправил плечи:

«- Франциско, что самое страшное в жизни?

— Человек, не имеющий цели.»

И я считаю, что это врено на все 100%. Чтобы была страсть к жизни, чтобы чувсвовать её вкус и наслаждатся ею — человек должен иметь смысл. Ответ на вопрос: а ради чего ты живёшь?

Если этот ответ есть, то человек будет следить за собой, правильно питаться, у него будут гореть глаза, будет интерес к жизни. Потому что у него есть миссия. А чтобы её выполнить, нужно чтобы были силы и энергия.

В противном же случае, когда человек не хочет ничего добиваться, ни к чему не стремится, то его организм разрушается в 10 раз быстрее. Ведь научно доказанный факт, что наше эмоциональное состояние влияют на здоровье напрямую. Когда мы грустим или находимся в депрессии, то притягиваем болячки, как магнит. А теперь представьте, что вы всегда так живёте. Брррр. Аж жутко стало.

Поэтому первое, что вам нужно сделать — это найти цель.

Образ жизни

Всё связано. Люди без цели обычно просто лежат на диване и отдыхают каждый вечер после работы на диване и пользуются цитатами Черчилля:

«Если нужно выбрать можду стоять или сидеть-я выберу сидеть

Если выбирать между сидеть или лежать, я буду лежать».

Если вы постоянно сидите на работе, потом едите в машине, потом приходите домой и плюхаетесь на диван, то старость будет наступать со скоростью х2.

Ведь когда организму не хватает движения, не хватает кислорода, нет мышечной активности, то наше тело как бы затухает.

Это как пистолет. Если его не чистить, то он заржавеет и потом просто не будет работать. А за ним ухаживать и чистить его, то прослужит вам много лет.

Но абсолютное большинство долгожителей или людей, которые красиво выглядят для своего возраста — регулярно занимаются спортом и следят за своим телом. Что едят, как часто занимаются, едят витамины и т.п.

Вот это по-моему мнению главные причины.

Напишите в комментариях, что вы ещё считаете ускоряет старение.

https://fithacker.ru/articles/2-faktora-kotorye-silno-uskory…

 

©

You may also like


Сохранить и поделиться: